Lifestyle

Vitaliteit

Als tiener was ik aan de ‘volle’ kant. Volgens mijn omgeving niet echt zwaarlijvig?, al zag ik dat zelf heel anders. (foto’s volgen binnenkort). Ik had verschillende diëten geprobeerd maar volhouden lukte maar niet. Dat mijn lichaam ineens andere vormen had aangenomen ontdekte ik na drie maanden op Aruba te hebben gewoond. Mijn outfit van de heenreis paste ik amper nog op de terugweg. Het was overduidelijk… mijn eetpatroon in de tropen was verre van gezond. Ik had maar één doel… Afvallen! En dat lukte. Binnen vier maanden was ik tien kilo lichter. Van een aantal veranderingen die ik in mijn eetpatroon had doorgevoerd maakte ik een gewoonte. Het werd een levensstijl. Al bleven er wel een aantal klachten aanhouden. Ik dacht dat ik daar mee moest leren leven en dat die nou eenmaal bij mij hoorden. Maar dat ik nóg meer invloed op mijn gezondheid kan hebben wist ik toen helemaal nog niet.

Creëer een persoonlijke levensstijl, een die aansluit bij jouw lichaam,

jouw dromen en jouw levensmissie.

Jaren later ging ik me naast mijn werk als schoonheidsspecialiste verder verdiepen in schoonheid en gezondheid in relatie tot voeding. Ik dacht dat ik aardig gezond leefde, maar er ging een wereld voor me open toen ik tijdens de opleiding ontdekte dat ik nóg meer grip op mijn lichaam, huid en gezondheid kon hebben. Vitaliteit speelt daar een grote rol in, wil je gezondheid op de lange termijn realiseren. Dat betekent niet dat je jezelf op een superstrak regime zet, elke dag een shot tarwegras moet nemen of je dag van start moet gaan in een ijsbad. Het gaat niet om een perfecte leefstijl. Een gezonde, vitale leefstijl draait om balans in geest, lichaam en je ziel waarbij het belangrijkste uitgangspunt is dat je keuzes maakt die bij jou en jouw lichaam aansluiten. En die zijn voor iedereen weer anders. Het is geen dieet. Het is ook niet moeilijk, onhaalbaar of onbetaalbaar. Het vraagt wel om discipline en geduld. Maar een ding is zeker; je lichaam zal je er dankbaar voor zijn.

“Hoe we ons voelen wordt voornamelijk bepaald

door hoe we ons fysiek en mentaal voeden.”

Mind body & soul

Opgeleid door verjonging- en gezondheidscoach Jesse van der Velde, leerde ik wat de oorzaken van veel voorkomende klachten kunnen zijn en welke rol voeding hierin speelt. Ik ontdekte hoe sterk de connectie tussen ons lichaam en brein is. Doordat ik mijn eet-en leefpatroon ging veranderen merkte ik al snel dat de veranderingen die ik doorvoerde een positieve uitwerking hadden op mijn hele zijn. Mind, body & soul zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. Ze werken als een team dat niets liever wil dan in harmonie zijn. Dat is geen korte termijn investering, maar longevity. Want met een gezonde, vitale leefstijl neemt de kwaliteit van leven toe.

Wil je meer weten?

Je hebt maar een lichaam, je hebt maar een leven…

Haal er het allerbeste uit en maak er het allermooiste van.

Wat anderen zeggen..

Olivia is iemand met veel levenservaring. Dat is goed merkbaar als je met haar samenwerkt. Wat ik mooi vind is dat ze met haar inlevingsvermogen snel doorheeft wat je nodig hebt. Ze kan vrouwen haarfijn laten zien dat wat je echt wilt in het leven mogelijk is en hoe je dat op jouw manier kunt toepassen. Ik vond het heel waardevol.

Mariska H.

“Jij hebt me energie gegeven! Vond het echt heel bijzonder hoe je me hebt geïnspireerd om meer uit mezelf te halen. Dankjewel!”

Rianne A.

Na een winter van kou, ontstekingen en vermoeidheid kwam ik bij Olivia terecht. Ik had als doel om me beter te voelen want slechter dan dit kon ik me niet voorstellen. Ze moedigde me aan om nog meer uit mezelf en het leven te halen, zonder dwingend over te komen want ze gunt me een gezond en gelukkig leven. Ik ben slechts 3x op consult geweest. Ik leef weer met een positieve instelling en maak plannen voor de toekomst! Ik vind haar een erg prettig persoon om mee samen te werken. Hoe heerlijk is het om pijnvrij, energiek en met positieve gedachten in het leven te staan! Bedankt Olivia!

Judith Verstraeten

×

Hoi,

Leuk om te connecten! Wat kan ik voor je betekenen?

× Let's connect!